ASICS Stockholm Marathon

Phu, det blev så varmt som prognosen pekat på sedan länge. 27–29 grader under under loppet. Några moln och en lätt bris gjorde det ändå någotsånär uthärdligt, men man svettades förstås dom en gris. Drack nog cirka fyra liter längs banan, och ytterligare två efter målgång. Ändå har jag tappat två kilo kroppsvikt. Jag hade en 2,5 dl-flaska med mig som jag fyllde på vid varje vätskekontroll, plus att jag drack minst en mugg direkt.

Starten var lika mäktig som vanligt, den gör de verkligen bra. Peppande speaker, musik på hög volym inklusive liveversion av nationalsången och som grädde på moset en överflygning av Flygvapnet. Sen var det bara att springa – även om det bara blev lite lätt jogg första kilometern där det var galet trångt.

Efterhand blev det glesare mellan löparna och det gick att styra tempot bättre själv. Tyvärr betydde det att de ännu pigga benen kanske pinnade på aningens för snabbt. Å andra sidan var det så trångt vid vätskekontrollerna att det nästan var oundvikligt att tappa ett tiotal sekunder vid varje.

Kul med nya bansträckningen, kändes nog totalt sett aningens lättare även om de flesta backarna kom på slutet. Folkungagatan upp från Londonviadukten var till exempel ingen lek. Nånstans runt 30–35 km började magen knorra lite, men inga stora problem. Värre då med benen, det märks verkligen att jag knappt kört några långpass i år och då inte heller trimmat kroppens fettförbränning. När kolhydratdepåerna började sina vid 30 km var fettmotorn riktigt trögstartad och ville bara puttra på tomgång. Fick förstås slå av rejält på tempot och även ta några gångsträckor.

Lyckades ändå hålla ihop det rätt bra de allra sista kilometerna och även göra en liten spurt på Stadion. Vid 40 km-passeringen var jag säker på att det inte skulle bli under 3:50, och det blev det ju inte heller. Men det blev närmare än jag trodde det skulle bli, jag måste ha räknat fel i värmen. Hade jag vetat hur nära det var hade jag börjat spurta tidigare. Men jag är riktigt nöjd ändå med dagens insats med tanke på utebliven träning och inte minst värmen.