Runt nya varvet 10.2

Måndag 11 juni 2018 20:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,19 km
Distans

52:27
Tid

5:09 min/km
Snitt

159
Snittpuls

178
Maxpuls

168
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (karta)

414 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 april 2025	10,20 km	1:07:51	6:39 m/km
16 oktober 2023	10,25 km	1:01:19	5:59 m/km
10 oktober 2023	10,02 km	1:01:55	6:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	143	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	148	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	153	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	157	19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	158	25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	166	30:36	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	164	35:37	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	163	40:36	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	171	45:59	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	165	51:26	10,00 km
11	0,19 km	1:02	5:24	158	52:28	10,19 km

annons