Runt Lillsjön

Onsdag 13 juni 2018 16:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,02 km
Distans

1:20:05
Tid

5:00 min/km
Snitt

160
Snittpuls

178
Maxpuls

168
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (karta)

90 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo Boost ...

Total distans:

206:11:34

2100 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 september 2019	16,02 km	1:18:51	4:55 m/km
14 juli 2018	16,04 km	1:22:02	5:07 m/km
4 juli 2018	16,02 km	1:19:55	4:59 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	142	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	156	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	155	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	159	20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	163	25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	157	30:19	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	155	35:24	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	161	40:22	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	164	45:26	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	162	50:23	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	166	55:21	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	163	1:00:24	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	163	1:05:20	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	162	1:10:18	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	166	1:15:07	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	172	1:19:59	16,00 km
17	0,02 km	0:07	6:25	177	1:20:06	16,02 km

annons