storvreta-vretalund ut i skogen

Söndag 17 juni 2018 18:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,87 km
Distans

1:03:19
Tid

5:20 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (karta)

64 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2025	12,06 km	1:08:14	5:39 m/km
25 oktober 2025	12,07 km	1:07:35	5:36 m/km
23 augusti 2025	12,07 km	1:08:41	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	37:50	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	43:03	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	48:15	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	53:31	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	58:43	11,00 km
12	0,87 km	4:36	5:18	1:03:20	11,87 km

annons