Möcken

Söndag 24 juni 2018 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soligt och varmt. Tänkte springa 12 km, men detta fick räcka efter jobbet. Nu är det semester 2 veckor..

7,87 km
Distans

38:17
Tid

4:52 min/km
Snitt

164
Snittpuls

180
Maxpuls

90 m
Total stigning (map)

106 m
Total stigning (clk)

Specialized BG Elite storle...

Total distans:

2:36:20

2372 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 oktober 2020	8,85 km	47:25	5:21 m/km
27 augusti 2020	7,43 km	40:24	5:26 m/km
31 maj 2020	7,79 km	40:56	5:15 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	148	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	160	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	162	14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	165	19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	167	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	168	29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	170	34:06	7,00 km
8	0,87 km	4:12	4:50	173	38:18	7,87 km