Morgonjogg

Onsdag 11 juli 2018 08:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite sliten till att börja med. Bra avslut.

12,25 km
Distans

1:10:56
Tid

5:47 min/km
Snitt

122
Snittpuls

146
Maxpuls

164
Stegfrekvens

263 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	115	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	116	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	117	17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	124	23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	119	29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	125	34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	123	40:38	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	124	46:24	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	123	52:14	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	125	58:17	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	127	1:03:59	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	129	1:09:32	12,00 km
13	0,25 km	1:25	5:41	136	1:10:57	12,25 km

annons