storvreta-vretalund ut i skogen

Torsdag 12 juli 2018 19:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,86 km
Distans

1:05:40
Tid

5:32 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

112 meter
Total stigning (karta)

63 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2025	12,06 km	1:08:14	5:39 m/km
25 oktober 2025	12,07 km	1:07:35	5:36 m/km
23 augusti 2025	12,07 km	1:08:41	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	33:20	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	49:48	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	55:25	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	1:00:59	11,00 km
12	0,86 km	4:41	5:25	1:05:40	11,86 km

annons