Skåpviken-Storängetrundan

Torsdag 12 juli 2018 07:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,39 km
Distans

54:16
Tid

5:47 min/km
Snitt

159
Snittpuls

185
Maxpuls

164
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (karta)

43 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 34

Total distans:

97:29:59

951 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 augusti 2025	9,51 km	1:09:33	7:19 m/km
2 november 2024	9,49 km	1:05:29	6:54 m/km
26 augusti 2024	9,50 km	1:10:50	7:27 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	144	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	146	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	141	17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	156	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	164	28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	178	34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	178	40:15	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	166	46:27	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	160	51:58	9,00 km
10	0,39 km	2:18	5:58	159	54:16	9,39 km

annons