Focksta

Lördag 14 juli 2018 08:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rejält varmt.

12,27 km
Distans

1:03:37
Tid

5:11 min/km
Snitt

140
Snittpuls

159
Maxpuls

166
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (karta)

187 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	129	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	132	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	133	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	136	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	136	27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	139	32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	139	37:34	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	142	42:34	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	145	47:32	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	146	52:30	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	152	57:12	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	147	1:02:14	12,00 km
13	0,27 km	1:24	5:10	152	1:03:38	12,27 km

annons