Runt Nya Varvet 9.3

Söndag 22 juli 2018 16:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Värmedöden

9,29 km
Distans

50:19
Tid

5:25 min/km
Snitt

164
Snittpuls

177
Maxpuls

168
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (karta)

520 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 april 2025	10,20 km	1:07:51	6:39 m/km
16 oktober 2023	10,25 km	1:01:19	5:59 m/km
10 oktober 2023	10,02 km	1:01:55	6:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	146	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	159	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	161	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	169	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	167	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	161	31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	167	37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	172	42:39	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	174	48:36	9,00 km
10	0,29 km	1:43	5:59	169	50:19	9,29 km

annons