Säva över grusvägen + banvallen och Husby

Onsdag 1 augusti 2018 08:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bättre känsla idag, trots rejäl sol och värme.

13,05 km
Distans

1:06:26
Tid

5:05 min/km
Snitt

144
Snittpuls

173
Maxpuls

166
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (karta)

317 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	120	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	127	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	134	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	140	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	138	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	146	32:08	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	147	37:06	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	152	42:00	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	152	46:46	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	155	51:39	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	155	56:27	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	154	1:01:23	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	158	1:06:13	13,00 km
14	0,05 km	0:13	4:52	168	1:06:27	13,05 km

annons