Runt nya varvet 10.2

Torsdag 2 augusti 2018 19:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,18 km
Distans

52:52
Tid

5:12 min/km
Snitt

160
Snittpuls

180
Maxpuls

168
Stegfrekvens

161 meter
Total stigning (karta)

524 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 april 2025	10,20 km	1:07:51	6:39 m/km
16 oktober 2023	10,25 km	1:01:19	5:59 m/km
10 oktober 2023	10,02 km	1:01:55	6:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	142	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	154	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	154	14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	161	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	161	25:20	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	158	30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	164	35:39	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	167	40:54	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	170	46:23	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	169	51:53	10,00 km
11	0,18 km	0:59	5:24	159	52:52	10,18 km

annons