Runt Nya Varvet 10.2

Lördag 4 augusti 2018 20:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,18 km
Distans

55:23
Tid

5:26 min/km
Snitt

163
Snittpuls

179
Maxpuls

168
Stegfrekvens

378 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 april 2025	10,20 km	1:07:51	6:39 m/km
16 oktober 2023	10,25 km	1:01:19	5:59 m/km
10 oktober 2023	10,02 km	1:01:55	6:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	151	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	154	10:27	2,00 km
3	0,99 km	5:04	5:06	159	15:31	2,99 km
4	1,00 km	5:18	5:18	162	20:49	3,99 km
5	1,00 km	5:26	5:26	164	26:15	4,99 km
6	1,00 km	5:52	5:52	169	32:07	5,99 km
7	1,00 km	5:28	5:28	166	37:36	6,99 km
8	1,00 km	5:24	5:24	164	42:59	7,99 km
9	1,00 km	5:47	5:47	172	48:46	8,99 km
10	1,00 km	5:37	5:37	166	54:23	9,99 km
11	0,18 km	1:00	5:29	158	55:23	10,18 km

annons