Säva över grusvägen + banvallen

Fredag 3 augusti 2018 10:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn jogg.

11,41 km
Distans

1:07:01
Tid

5:52 min/km
Snitt

132
Snittpuls

149
Maxpuls

166
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (karta)

239 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	123	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	125	11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	128	18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	134	23:49	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	132	29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	135	35:27	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	137	41:19	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	133	47:09	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	134	53:07	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	134	58:53	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	135	1:04:39	11,00 km
12	0,41 km	2:22	5:51	140	1:07:02	11,41 km

annons