Kortpass vid Säveån

Fredag 10 augusti 2018 19:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vinden har mojnat, ut och jogga. Tanken var att hålla ca 5:20 tempo.

6,58 km
Distans

34:54
Tid

5:18 min/km
Snitt

90 meter
Total stigning (karta)

40 meter
Total stigning (klocka)

Falke RU5

Total distans:

56:28:17

720 km

Saucony Kinvara 7

Total distans:

96:57:27

1054 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	31:51	6,00 km
7	0,58 km	3:04	5:17	34:55	6,58 km

annons