Yttervarv Storvreta

Söndag 12 augusti 2018 11:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,23 km
Distans

56:11
Tid

5:30 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	15,11 km	1:29:07	5:54 m/km
15 mars 2026	10,36 km	59:43	5:46 m/km
24 februari 2026	10,31 km	1:02:50	6:06 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	44:30	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	49:44	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	54:56	10,00 km
11	0,23 km	1:15	5:30	56:11	10,23 km

annons