Yttervarv Storvreta

Söndag 12 augusti 2018 11:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,23 km
Distans

56:11
Tid

5:30 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2025	10,36 km	1:00:22	5:50 m/km
4 oktober 2025	15,31 km	1:27:47	5:44 m/km
13 september 2025	10,39 km	59:13	5:42 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	44:30	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	49:44	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	54:56	10,00 km
11	0,23 km	1:15	5:30	56:11	10,23 km

annons