Risvedenspåret

Måndag 13 augusti 2018 18:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Risvedenspåret efter rullturen. Inte van vid varken terräng eller distans. Men gött ändå med tålmodiga kompanjonerna Johan och Lars som väntade ut mig.

16,66 km
Distans

2:05:00
Tid

7:30 min/km
Snitt

152
Stegfrekvens

270 meter
Total stigning (karta)

428 meter
Total stigning (klocka)

Kompisar på passet

Gillas av

Linda Sjöberg , Jennie Ullerfeldt och Patrik Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	18:41	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	24:35	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	31:40	5,00 km
6	1,00 km	8:18	8:18	39:58	6,00 km
7	1,00 km	7:46	7:46	47:44	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	54:00	8,00 km
9	1,00 km	8:45	8:45	1:02:45	9,00 km
10	1,00 km	9:05	9:05	1:11:50	10,00 km
11	1,00 km	8:05	8:05	1:19:55	11,00 km
12	1,00 km	9:45	9:45	1:29:40	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	1:35:38	13,00 km
14	1,00 km	8:31	8:31	1:44:09	14,00 km
15	1,00 km	6:21	6:21	1:50:30	15,00 km
16	0,92 km	6:00	6:29	1:56:30	15,92 km

annons