annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

Badet-ställverket-hamnen

Måndag 13 augusti 2018 17:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,05 km
Distans

53:16
Tid

4:49 min/km
Snitt

145
Snittpuls

165
Maxpuls

156
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Skechers GoRun5

Total distans:

98:01:39

1137 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 oktober 2018	11,03 km	53:10	4:49 m/km
16 oktober 2018	11,06 km	52:27	4:45 m/km
5 oktober 2018	11,06 km	54:59	4:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	122	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	128	9:44	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	136	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	147	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	149	24:16	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	152	29:05	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	150	34:05	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	153	38:44	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	153	43:35	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	152	48:27	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	157	53:04	11,00 km
12	0,05 km	0:13	4:42	153	53:17	11,05 km

annons