Runt Nya Varvet 10.2

Onsdag 15 augusti 2018 19:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,23 km
Distans

55:23
Tid

5:25 min/km
Snitt

160
Snittpuls

181
Maxpuls

166
Stegfrekvens

463 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 april 2025	10,20 km	1:07:51	6:39 m/km
16 oktober 2023	10,25 km	1:01:19	5:59 m/km
10 oktober 2023	10,02 km	1:01:55	6:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	138	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	153	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	155	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	163	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	161	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	156	31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	163	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	167	42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	170	48:17	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	171	54:03	10,00 km
11	0,23 km	1:21	5:51	163	55:23	10,23 km

annons