Runt Nya Varvet 10.2

Tisdag 21 augusti 2018 18:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,21 km
Distans

51:50
Tid

5:05 min/km
Snitt

153
Snittpuls

175
Maxpuls

170
Stegfrekvens

170 meter
Total stigning (karta)

517 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Progrid Omni 11

Total distans:

149:07:13

1568 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 april 2025	10,20 km	1:07:51	6:39 m/km
16 oktober 2023	10,25 km	1:01:19	5:59 m/km
10 oktober 2023	10,02 km	1:01:55	6:11 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	137	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	149	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	149	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	155	20:22	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	154	25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	148	30:17	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	155	35:18	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	160	40:19	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	162	45:33	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	163	50:44	10,00 km
11	0,21 km	1:06	5:23	154	51:51	10,21 km

annons