Furuögrundsleden och Byske elljusspår

Lördag 25 augusti 2018 12:18

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,38 km
Distans

2:06:00
Tid

6:51 min/km
Snitt

163
Snittpuls

181
Maxpuls

158
Stegfrekvens

146 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus 34

Total distans:

97:29:59

951 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 juni 2022	15,40 km	1:43:32	6:43 m/km
4 juni 2022	17,32 km	2:08:11	7:24 m/km
21 augusti 2021	15,46 km	1:35:56	6:12 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	138	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	155	12:35	2,00 km
3	1,00 km	7:22	7:22	160	19:57	3,00 km
4	1,00 km	7:38	7:38	169	27:36	4,00 km
5	1,00 km	7:31	7:31	166	35:07	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	162	41:59	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	164	48:07	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	167	54:34	8,00 km
9	1,00 km	6:58	6:58	168	1:01:32	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	165	1:08:09	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	165	1:14:32	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	165	1:20:47	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	161	1:27:10	13,00 km
14	1,00 km	6:55	6:55	158	1:34:05	14,00 km
15	1,00 km	8:10	8:10	151	1:42:16	15,00 km
16	1,00 km	7:48	7:48	168	1:50:04	16,00 km
17	1,00 km	7:00	7:00	172	1:57:03	17,00 km
18	1,00 km	6:27	6:27	171	2:03:30	18,00 km
19	0,38 km	2:31	6:34	172	2:06:01	18,38 km

annons