Åttan hemifrån + Bö

Söndag 26 augusti 2018 18:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Eftersom det efter en vecka med några dagars sjukdom blev 17K igår varav 10K i, tja, 10K-tempo blev det inte något riktigt långpass idag. Nöjde mig med 15K så blev det iallafall 32 totalt i helgen. Imorgon hoppas jag kunna haka på det normala träningsschemat igen.

15 km
Distans

1:19:04
Tid

5:16 min/km
Snitt

136
Snittpuls

151
Maxpuls

182
Stegfrekvens

175 meter
Total stigning (karta)

116 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus 34

Total distans:

39:16:23

419 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 oktober 2025	10,00 km	1:04:21	6:26 m/km
29 juni 2025	10,68 km	1:05:00	6:05 m/km
4 juni 2025	12,63 km	1:15:00	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

, Anders Pihl, Karibou och Anna-Karin Löfgren

Träningspass från

annons