annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

TinneröLånga_Ny

Söndag 26 augusti 2018 17:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,64 km
Distans

1:49:42
Tid

6:36 min/km
Snitt

135
Snittpuls

149
Maxpuls

156
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Cumulus 18

Total distans:

253:41:13

1740 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 maj 2020	16,64 km	1:55:42	6:57 m/km
27 oktober 2019	16,66 km	1:48:14	6:30 m/km
8 september 2019	16,67 km	1:50:23	6:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	126	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	136	11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	136	17:50	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	137	24:08	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	137	30:25	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	134	36:37	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	140	42:46	7,00 km
8	1,00 km	7:43	7:43	125	50:28	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	139	56:49	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	141	1:03:05	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	140	1:09:27	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	141	1:15:50	12,00 km
13	1,00 km	6:49	6:49	138	1:22:39	13,00 km
14	1,00 km	8:17	8:17	125	1:30:56	14,00 km
15	1,00 km	6:35	6:35	132	1:37:31	15,00 km
16	1,00 km	7:31	7:31	132	1:45:02	16,00 km
17	0,64 km	4:40	7:20	133	1:49:42	16,64 km

annons