Distanslöpning.

Måndag 3 september 2018 17:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tillsammans med pojken på cykel. Härlig o kul runda.

11,5 km
Distans

56:25
Tid

4:54 min/km
Snitt

311 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Distance D3 (180515)

Total distans:

94:08:11

1133 km

Christian Larsson och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	9:27	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	39:00	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	44:19	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	49:05	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	54:19	11,00 km
12	0,50 km	2:07	4:15	56:25	11,50 km

annons