Svarta Maran 25km

Lördag 8 september 2018 10:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt rolig tävling utanför Sala! 25km med blandat grusväg, asfalt och lite skog. Kroppen kändes riktigt bra. Blev vinst och nytt banrekord dessutom! :D

25 km
Distans

1:37:26
Tid

3:54 min/km
Snitt

171
Snittpuls

184
Maxpuls

174
Stegfrekvens

584 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Harald, Timmy Karlsson, Ahmed Mahmoud, Staffan Westerdahl, Andreas Hardeström, Daniel Allard, Roger Carlsson, Niklas Pettersson, Simon Sköld och Jonas Wängberg

Kommentarer

Grattis fint sprunget idag. ????

Daniel Allard | 8 september 2018

Grymt, stort grattis till vinsten :)

Staffan Westerdahl | 8 september 2018

Tack så mycket!!

Lukas Segersten | 8 september 2018

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:43	3:43	166	3:43	1,00 km
2	1,00 km	3:58	3:58	171	7:41	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07	174	11:48	3,00 km
4	1,00 km	4:01	4:01	172	15:49	4,00 km
5	1,00 km	3:47	3:47	171	19:37	5,00 km
6	1,00 km	3:53	3:53	171	23:30	6,00 km
7	1,00 km	4:01	4:01	172	27:30	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	174	31:50	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	176	36:59	9,00 km
10	1,00 km	3:45	3:45	172	40:44	10,00 km
11	1,00 km	3:47	3:47	168	44:32	11,00 km
12	1,00 km	3:47	3:47	168	48:18	12,00 km
13	1,00 km	3:44	3:44	169	52:02	13,00 km
14	1,00 km	3:53	3:53	168	55:56	14,00 km
15	1,00 km	3:46	3:46	170	59:42	15,00 km
16	1,00 km	3:53	3:53	172	1:03:35	16,00 km
17	1,00 km	3:52	3:52	169	1:07:27	17,00 km
18	1,00 km	3:51	3:51	169	1:11:18	18,00 km
19	1,00 km	3:54	3:54	169	1:15:12	19,00 km
20	1,00 km	3:51	3:51	171	1:19:03	20,00 km
21	1,00 km	3:45	3:45	169	1:22:48	21,00 km
22	1,00 km	3:48	3:48	174	1:26:36	22,00 km
23	1,00 km	3:46	3:46	174	1:30:23	23,00 km
24	1,00 km	3:45	3:45	176	1:34:08	24,00 km
25	1,00 km	3:20	3:21	179	1:37:28	25,00 km

annons