annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

TinneröLånga_Ny

Söndag 9 september 2018 12:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,61 km
Distans

1:48:12
Tid

6:31 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

158
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Cumulus 18

Total distans:

253:41:13

1740 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 maj 2020	16,64 km	1:55:42	6:57 m/km
27 oktober 2019	16,66 km	1:48:14	6:30 m/km
8 september 2019	16,67 km	1:50:23	6:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	131	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	143	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	145	17:36	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	147	23:47	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	144	30:07	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	146	36:13	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	148	42:28	7,00 km
8	1,00 km	7:50	7:50	132	50:18	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	146	56:26	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	144	1:02:42	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	145	1:08:54	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	145	1:15:14	12,00 km
13	1,00 km	8:38	8:38	133	1:23:51	13,00 km
14	1,00 km	6:35	6:35	148	1:30:26	14,00 km
15	1,00 km	6:22	6:22	148	1:36:48	15,00 km
16	1,00 km	7:03	7:03	151	1:43:51	16,00 km
17	0,61 km	4:21	7:06	149	1:48:12	16,61 km

annons