Risveden Terräng 2018 - Sjövik

Lördag 15 september 2018 12:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Nöjd! ...med tanke på den minimala träningsmängden i år.

18,6 km
Distans

2:10:40
Tid

7:02 min/km
Snitt

177
Snittpuls

152
Stegfrekvens

771 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	156	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	163	12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	169	18:29	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	170	24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	173	30:39	5,00 km
6	1,00 km	8:29	8:29	176	39:08	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	178	45:55	7,00 km
8	1,00 km	9:32	9:32	180	55:27	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	182	1:01:27	9,00 km
10	1,00 km	7:48	7:48	182	1:09:15	10,00 km
11	1,00 km	7:18	7:18	183	1:16:33	11,00 km
12	1,00 km	6:42	6:42	186	1:23:16	12,00 km
13	1,00 km	7:54	7:54	182	1:31:09	13,00 km
14	1,00 km	6:55	6:55	183	1:38:04	14,00 km
15	1,00 km	7:13	7:13	184	1:45:17	15,00 km
16	1,00 km	7:37	7:37	180	1:52:55	16,00 km
17	1,00 km	7:08	7:08	179	2:00:03	17,00 km
18	1,00 km	7:26	7:26	177	2:07:29	18,00 km
19	0,41 km	4:36	11:14	174	2:12:05	18,41 km