Runt Fläckebo

Tisdag 25 september 2018 19:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Höstens första pass med lampa. Skönt få komma igång efter över två veckors uppehåll pga förkylning och arrangörsarbete med tävlingen BRR.

11,68 km
Distans

1:10:27
Tid

6:02 min/km
Snitt

130
Snittpuls

149
Maxpuls

164
Stegfrekvens

122 m
Total stigning (map)

60 m
Total stigning (clk)

Inov-8 Trail Talon 290 blå ...

Total distans:

138:58:13

1210 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	118	5:42	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	136	11:46	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	128	18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	129	24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	132	30:22	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	133	36:33	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	131	42:29	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	131	48:24	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	131	54:27	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	131	1:00:19	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	133	1:06:23	11,00 km
12	0,68 km	4:04	5:59	131	1:10:28	11,68 km