1974 • Salbohed

Runt Gullvalla naturreservat

Löpning - Distans
Blev inte så långt idag och tur var nog tur det också.
Tungt och segt. Märks att man inte har sprungit regelbundet den senaste tiden.

29 september 2018 - 10:11

15,2   km
Distans
1:36:30
Tid
6:21   min/km
Snitt
136
Snittpuls
174
Maxpuls
158
Stegfrekvens
166   m
Total stigning (map)
114   m
Total stigning (clk)
Ultimate Directio...
Total distans: 679 km
Inov-8 Trail Talo...
Total distans: 754 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:185:1813700:05:181,00 km
21,00 km8:218:2114800:13:402,00 km
31,00 km6:336:3314600:20:133,00 km
41,00 km6:376:3713700:26:494,00 km
51,00 km9:259:2513100:36:145,00 km
61,00 km5:485:4813100:42:026,00 km
71,00 km5:585:5813400:48:007,00 km
81,00 km6:236:2313200:54:248,00 km
91,00 km5:405:4013101:00:049,00 km
101,00 km5:515:5113501:05:5510,00 km
111,00 km5:435:4313301:11:3811,00 km
121,00 km5:485:4813201:17:2712,00 km
131,00 km5:455:4513101:23:1213,00 km
141,00 km5:465:4613601:28:5814,00 km
151,00 km5:585:5813801:34:5615,00 km
160,20 km1:348:0213301:36:3015,20 km