1974 • Salbohed

Runt Gullvalla naturreservat

Löpning - Distans
Blev inte så långt idag och tur var nog tur det också.
Tungt och segt. Märks att man inte har sprungit regelbundet den senaste tiden.

29 september 2018 - 10:11

15,2   km
Distans
1:36:30
Tid
6:21   min/km
Snitt
136
Snittpuls
174
Maxpuls
158
Stegfrekvens
166   m
Total stigning (map)
114   m
Total stigning (clk)
Ultimate Directio...
Total distans: 617 km
Inov-8 Trail Talo...
Total distans: 628 km
Träningspass från 
Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:185:1813700:05:181,00 km
21,00 km8:218:2114800:13:402,00 km
31,00 km6:336:3314600:20:133,00 km
41,00 km6:376:3713700:26:494,00 km
51,00 km9:259:2513100:36:145,00 km
61,00 km5:485:4813100:42:026,00 km
71,00 km5:585:5813400:48:007,00 km
81,00 km6:236:2313200:54:248,00 km
91,00 km5:405:4013101:00:049,00 km
101,00 km5:515:5113501:05:5510,00 km
111,00 km5:435:4313301:11:3811,00 km
121,00 km5:485:4813201:17:2712,00 km
131,00 km5:455:4513101:23:1213,00 km
141,00 km5:465:4613601:28:5814,00 km
151,00 km5:585:5813801:34:5615,00 km
160,20 km1:348:0213301:36:3015,20 km
0