1974 • Salbohed

Runt Gullvalla naturreservat

Lördag 29 september 2018 10:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Blev inte så långt idag och tur var nog tur det också.
Tungt och segt. Märks att man inte har sprungit regelbundet den senaste tiden.
15,2   km
Distans
1:36:30
Tid
6:21   min/km
Snitt
136
Snittpuls
174
Maxpuls
158
Stegfrekvens
166   m
Total stigning (map)
114   m
Total stigning (clk)
Ultimate Direction TO Race ...
Total distans: 
193:59:06
1807 km
Inov-8 Trail Talon 290 blå ...
Total distans: 
138:58:13
1210 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:185:181375:181,00 km
21,00 km8:218:2114813:402,00 km
31,00 km6:336:3314620:133,00 km
41,00 km6:376:3713726:494,00 km
51,00 km9:259:2513136:145,00 km
61,00 km5:485:4813142:026,00 km
71,00 km5:585:5813448:007,00 km
81,00 km6:236:2313254:248,00 km
91,00 km5:405:401311:00:049,00 km
101,00 km5:515:511351:05:5510,00 km
111,00 km5:435:431331:11:3811,00 km
121,00 km5:485:481321:17:2712,00 km
131,00 km5:455:451311:23:1213,00 km
141,00 km5:465:461361:28:5814,00 km
151,00 km5:585:581381:34:5615,00 km
160,20 km1:348:021331:36:3015,20 km