386: 60 min distans

Lördag 29 september 2018 09:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,05 km
Distans

1:00:34
Tid

5:02 min/km
Snitt

169
Snittpuls

184
Maxpuls

174
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (karta)

87 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Nike Air Zoom Pegasus 35 rö...

Total distans:

79:44:50

904 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2019	12,64 km	1:02:37	4:57 m/km
19 mars 2019	12,36 km	1:02:00	5:01 m/km
12 mars 2019	12,37 km	1:01:27	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	153	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	169	9:54	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	166	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	170	20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	172	25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	172	30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	170	35:29	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	170	40:29	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	173	45:31	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	169	50:30	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	165	55:31	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	177	1:00:23	12,00 km
13	0,05 km	0:12	4:22	183	1:00:35	12,05 km

annons