annons

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

Bladgatan-Vitberget

Lördag 6 oktober 2018 12:08

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,13 km
Distans

1:51:12
Tid

6:08 min/km
Snitt

160
Snittpuls

181
Maxpuls

164
Stegfrekvens

227 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus 35

Total distans:

68:22:51

651 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2024	17,97 km	2:21:57	7:54 m/km
2 oktober 2021	18,00 km	1:57:27	6:32 m/km
9 november 2019	18,19 km	1:58:35	6:31 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	143	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	134	11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	131	17:51	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	138	24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	144	31:06	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	152	37:16	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	160	43:27	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	164	49:30	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	168	55:36	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	173	1:02:03	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	177	1:08:28	11,00 km
12	1,00 km	6:30	6:30	173	1:14:58	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	169	1:21:06	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	172	1:27:07	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	167	1:32:39	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	167	1:38:35	16,00 km
17	1,00 km	5:50	5:50	168	1:44:26	17,00 km
18	1,00 km	5:56	5:56	173	1:50:22	18,00 km
19	0,13 km	0:50	6:28	175	1:51:12	18,13 km

annons