Bunkvägen - Focksta - Säva - Husby

Lördag 6 oktober 2018 13:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fint lördagspass, lite segt mot slutet.

22,07 km
Distans

1:59:04
Tid

5:24 min/km
Snitt

132
Snittpuls

167
Maxpuls

164
Stegfrekvens

474 meter
Total stigning (klocka)

Thomas sundgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	118	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	130	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	142	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	139	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	140	28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	132	33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	129	39:07	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	125	44:36	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	125	50:08	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	125	55:38	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	125	1:01:02	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	126	1:06:26	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	123	1:11:51	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	128	1:17:19	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	126	1:22:56	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	129	1:28:20	16,00 km
17	1,00 km	4:04	4:04	151	1:32:23	17,00 km
18	1,00 km	4:04	4:04	161	1:36:27	18,00 km
19	1,00 km	5:29	5:29	140	1:41:56	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	132	1:47:39	20,00 km
21	1,00 km	5:32	5:32	130	1:53:10	21,00 km
22	1,00 km	5:28	5:28	133	1:58:38	22,00 km
23	0,07 km	0:26	6:09	131	1:59:05	22,07 km

annons