1974 • Salbohed

Kvällspass

Löpning - Distans
Blåsigt och tungt ikväll. Drömde iväg lite istället.

9 oktober 2018 - 19:07

12,71   km
Distans
1:26:14
Tid
6:47   min/km
Snitt
130
Snittpuls
181
Maxpuls
156
Stegfrekvens
136   m
Total stigning (map)
89   m
Total stigning (clk)
Inov-8 Trail Talo...
Total distans: 628 km
Träningspass från 

Kommentarer

Bo Johansson - 10 oktober 14:12
Önsketänkande med sånna berg i Salbohed :)
Till Löparkalkylatorn

Höjdkurva

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:405:4014300:05:401,00 km
21,00 km7:547:5414500:13:342,00 km
31,00 km7:377:3713300:21:103,00 km
41,00 km7:307:3012600:28:414,00 km
51,00 km8:078:0712900:36:485,00 km
61,00 km6:396:3912600:43:276,00 km
71,00 km6:206:2013000:49:477,00 km
81,00 km6:236:2312100:56:108,00 km
91,00 km6:346:3412401:02:439,00 km
101,00 km6:176:1712801:09:0010,00 km
111,00 km6:246:2412501:15:2511,00 km
121,00 km6:196:1912501:21:4412,00 km
130,71 km4:316:2212601:26:1512,71 km
0