1974 • Salbohed

Kvällspass

Löpning - Distans
Blåsigt och tungt ikväll. Drömde iväg lite istället.

9 oktober 2018 - 19:07

12,71   km
Distans
1:26:14
Tid
6:47   min/km
Snitt
130
Snittpuls
181
Maxpuls
156
Stegfrekvens
136   m
Total stigning (map)
89   m
Total stigning (clk)
Inov-8 Trail Talo...
Total distans: 754 km
Träningspass från 

Kommentarer

Bo Johansson - 10 oktober 14:12
Önsketänkande med sånna berg i Salbohed :)
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:405:4014300:05:401,00 km
21,00 km7:547:5414500:13:342,00 km
31,00 km7:377:3713300:21:103,00 km
41,00 km7:307:3012600:28:414,00 km
51,00 km8:078:0712900:36:485,00 km
61,00 km6:396:3912600:43:276,00 km
71,00 km6:206:2013000:49:477,00 km
81,00 km6:236:2312100:56:108,00 km
91,00 km6:346:3412401:02:439,00 km
101,00 km6:176:1712801:09:0010,00 km
111,00 km6:246:2412501:15:2511,00 km
121,00 km6:196:1912501:21:4412,00 km
130,71 km4:316:2212601:26:1512,71 km