1974 • Salbohed

Kvällspass

Tisdag 9 oktober 2018 19:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Blåsigt och tungt ikväll. Drömde iväg lite istället.
Bild uppladdad av Henrik Ortman
12,71   km
Distans
1:26:14
Tid
6:47   min/km
Snitt
130
Snittpuls
181
Maxpuls
156
Stegfrekvens
136   m
Total stigning (map)
89   m
Total stigning (clk)
Inov-8 Trail Talon 290 blå ...
Total distans: 
138:58:13
1210 km

Kommentarer

Bo Johansson - 10 oktober 2018
Önsketänkande med sånna berg i Salbohed :)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:405:401435:401,00 km
21,00 km7:547:5414513:342,00 km
31,00 km7:377:3713321:103,00 km
41,00 km7:307:3012628:414,00 km
51,00 km8:078:0712936:485,00 km
61,00 km6:396:3912643:276,00 km
71,00 km6:206:2013049:477,00 km
81,00 km6:236:2312156:108,00 km
91,00 km6:346:341241:02:439,00 km
101,00 km6:176:171281:09:0010,00 km
111,00 km6:246:241251:15:2511,00 km
121,00 km6:196:191251:21:4412,00 km
130,71 km4:316:221261:26:1512,71 km