storvreta runt

Onsdag 17 oktober 2018 16:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,96 km
Distans

36:15
Tid

5:12 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2026	7,28 km	41:35	5:43 m/km
18 mars 2026	7,29 km	41:35	5:42 m/km
5 mars 2026	7,32 km	42:19	5:47 m/km

Ulf Engstrand

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	31:33	6,00 km
7	0,96 km	4:42	4:53	36:15	6,96 km

annons