Söndagslöpning

Söndag 28 oktober 2018 09:02

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och stillsamt i härligt höstväder

22,27 km
Distans

2:19:02
Tid

6:15 min/km
Snitt

147
Snittpuls

184
Maxpuls

156
Stegfrekvens

383 meter
Total stigning (karta)

467 meter
Total stigning (klocka)

New Balance summit unknown

Total distans:

92:17:37

890 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	137	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	144	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	157	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	162	22:44	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	159	29:14	5,00 km
6	1,00 km	7:53	7:53	154	37:08	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	164	43:49	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	165	49:53	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	173	55:52	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	166	1:02:00	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	152	1:08:11	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	133	1:14:03	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	129	1:20:01	13,00 km
14	1,00 km	7:09	7:09	138	1:27:10	14,00 km
15	1,00 km	6:30	6:30	131	1:33:40	15,00 km
16	1,00 km	6:42	6:42	134	1:40:21	16,00 km
17	1,00 km	6:12	6:12	135	1:46:34	17,00 km
18	1,00 km	6:25	6:25	132	1:52:59	18,00 km
19	1,00 km	6:58	6:58	129	1:59:57	19,00 km
20	1,00 km	6:30	6:30	137	2:06:27	20,00 km
21	1,00 km	6:05	6:05	147	2:12:32	21,00 km
22	1,00 km	5:01	5:01	149	2:17:33	22,00 km
23	0,27 km	1:30	5:34	154	2:19:03	22,27 km

annons