annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

MV-St Hans (8.5km)

Onsdag 7 november 2018 11:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortfarande fint väder. Bra fart hela rundan den här gången.

8,61 km
Distans

42:02
Tid

4:53 min/km
Snitt

174
Snittpuls

181
Maxpuls

Saucony Mirage 5 (röda)

Total distans:

120:21:53

1291 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km
17 september 2025	7,91 km	46:12	5:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	151	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	173	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	179	13:48	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	179	18:24	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	177	23:40	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	176	28:34	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	178	33:31	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	176	38:48	8,00 km
9	0,69 km	3:15	4:41	175	42:03	8,69 km

annons