Draken Söder runt 12 km

Söndag 11 november 2018 10:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,91 km
Distans

1:07:21
Tid

5:39 min/km
Snitt

131
Snittpuls

142
Maxpuls

164
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (karta)

753 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 24

Total distans:

90:54:38

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	109	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	127	11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	131	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	131	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	133	28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	133	33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	133	39:38	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	135	45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	138	50:25	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	137	56:02	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	134	1:01:59	11,00 km
12	0,91 km	5:23	5:54	135	1:07:22	11,91 km

annons