1974 • Salbohed

Runt Fläckebo

Måndag 12 november 2018 16:41

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Fick bli en snabbrunda ikväll.
Sprang tyvärr lite fel så jag fick öka mot slutet för att hinna hem i tid.
12,24   km
Distans
1:05:45
Tid
5:22   min/km
Snitt
144
Snittpuls
174
Maxpuls
170
Stegfrekvens
114   m
Total stigning (map)
45   m
Total stigning (clk)
Bikeray Ray-X-10
Total distans: 
224:14:47
1969 km
Inov-8 Trail Talon 290 blå ...
Total distans: 
138:58:13
1210 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:375:371345:371,00 km
21,00 km5:505:5015711:272,00 km
31,00 km5:435:4313817:103,00 km
41,00 km5:425:4214822:524,00 km
51,00 km5:375:3713428:295,00 km
61,00 km5:355:3513934:056,00 km
71,00 km5:425:4214039:467,00 km
81,00 km5:175:1714245:048,00 km
91,00 km5:065:0614850:109,00 km
101,00 km4:494:4914854:5910,00 km
111,00 km4:424:4215459:4111,00 km
121,00 km4:504:501521:04:3112,00 km
130,24 km1:145:091521:05:4512,24 km