1974 • Salbohed

Högborundan

Onsdag 14 november 2018 19:34

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Skönt kvällspass mest på vägar men ändå lite skogslöpning och leriga åkervägar.
Vänsterfoten börjar kännas bättre så det finns hopp om att börja växla upp snart.
15,41   km
Distans
1:37:51
Tid
6:21   min/km
Snitt
129
Snittpuls
172
Maxpuls
162
Stegfrekvens
152   m
Total stigning (map)
91   m
Total stigning (clk)
Inov-8 Trail Talon 290 blå ...
Total distans: 
138:58:13
1210 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:535:531195:531,00 km
21,00 km7:397:3912813:332,00 km
31,00 km7:067:0613220:383,00 km
41,00 km7:097:0913727:474,00 km
51,00 km5:505:5013033:375,00 km
61,00 km5:575:5713339:356,00 km
71,00 km6:096:0913345:447,00 km
81,00 km5:535:5312851:378,00 km
91,00 km6:006:0012957:379,00 km
101,00 km6:056:051301:03:4210,00 km
111,00 km6:096:091281:09:5111,00 km
121,00 km6:046:041271:15:5512,00 km
131,00 km6:236:231221:22:1813,00 km
141,00 km6:426:421261:29:0014,00 km
151,00 km6:136:131261:35:1415,00 km
160,41 km2:386:251441:37:5115,41 km