Löpning 2018-11-16

Fredag 16 november 2018 16:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#50, RS30: Tröskelintervaller med TV88. Högg till lite i högerknät så jag tog det lugnt det sista...

10,28 km
Distans

59:25
Tid

5:47 min/km
Snitt

138
Snittpuls

181
Maxpuls

164
Stegfrekvens

48 m
Total stigning (map)

4 m
Total stigning (clk)

Salming enRoute

Total distans:

39:36:56

378 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	126	6:49	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	133	13:44	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	142	18:04	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	153	22:22	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	133	28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	125	34:23	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	127	40:39	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	153	45:17	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	145	52:11	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	157	57:43	10,00 km
11	0,28 km	1:42	6:01	139	59:26	10,28 km