Draken Söder runt 12 km

Söndag 18 november 2018 09:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,81 km
Distans

1:05:18
Tid

5:32 min/km
Snitt

130
Snittpuls

152
Maxpuls

166
Stegfrekvens

146 meter
Total stigning (karta)

363 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 24

Total distans:

90:54:38

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	115	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	126	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	126	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	126	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	127	28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	129	33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	134	39:11	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	131	44:42	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	133	50:01	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	135	55:16	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	135	1:00:41	11,00 km
12	0,81 km	4:38	5:44	147	1:05:19	11,81 km

annons