Pålsjö Skog: Femman

Måndag 5 november 2018 19:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpning i Pålsjö Skog, gick rätt bra fast det var nog egentligen meningen att ta det lite lugnt.

5,36 km
Distans

27:15
Tid

5:05 min/km
Snitt

165
Snittpuls

181
Maxpuls

172
Stegfrekvens

18 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Winflo 4 Grå

Total distans:

61:42:43

687 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 januari 2021	5,32 km	29:09	5:29 m/km
29 april 2019	7,76 km	39:46	5:07 m/km
9 januari 2019	6,49 km	34:02	5:15 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	142	5:30	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	163	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	168	15:44	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	174	20:40	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	176	25:28	5,00 km
6	0,36 km	1:47	4:58	178	27:15	5,36 km

annons