Pålsjö Skog: Femman

Tisdag 13 november 2018 20:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mörkerlöpning i Pålsjö Skog. Gick fint. Lite känning av högerfoten.

6,41 km
Distans

32:13
Tid

5:02 min/km
Snitt

157
Snittpuls

176
Maxpuls

174
Stegfrekvens

18 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Winflo 4 Grå

Total distans:

61:42:43

687 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 januari 2021	5,32 km	29:09	5:29 m/km
29 april 2019	7,76 km	39:46	5:07 m/km
9 januari 2019	6,49 km	34:02	5:15 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	136	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	152	10:34	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	155	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	160	20:47	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	166	25:38	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	170	30:21	6,00 km
7	0,41 km	1:53	4:35	172	32:14	6,41 km

annons