Draken Söder runt 12 km

Söndag 2 december 2018 10:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,91 km
Distans

1:06:40
Tid

5:36 min/km
Snitt

135
Snittpuls

170
Maxpuls

166
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (karta)

294 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 24

Total distans:

90:54:38

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	144	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	150	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	133	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	129	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	130	28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	131	33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	134	39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	132	44:52	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	135	50:15	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	133	55:54	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	131	1:01:55	11,00 km
12	0,79 km	4:45	6:00	132	1:06:40	11,79 km

annons