En backe - Gamlebobacken

Onsdag 5 december 2018 12:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jobbigt starta en backe bara 1/2 km efter passets början, ufff. Det gick.

9,03 km
Distans

47:14
Tid

5:14 min/km
Snitt

224 meter
Total stigning (karta)

118 meter
Total stigning (klocka)

Salming Trail 5

Total distans:

81:18:01

792 km

FALKE RU5 n:2

Total distans:

126:13:34

1361 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	26:55	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	37:17	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	42:10	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	47:08	9,00 km
10	0,03 km	0:07	4:25	47:15	9,03 km

annons