Utökad Runda genom Staden II

Torsdag 6 december 2018 17:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,5 km
Distans

1:18:16
Tid

6:16 min/km
Snitt

151
Snittpuls

185
Maxpuls

158
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

Icebug DTS3 M BUGrip 2018

Total distans:

92:49:49

843 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 februari 2024	12,39 km	1:37:44	7:53 m/km
6 februari 2020	12,46 km	1:21:00	6:30 m/km
6 januari 2020	12,41 km	1:16:04	6:08 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	129	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	153	12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	162	18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	133	25:28	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	136	31:32	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	144	37:49	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	149	44:08	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	166	50:25	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	166	56:47	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	172	1:02:50	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	174	1:09:06	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	138	1:15:18	12,00 km
13	0,50 km	2:58	6:00	138	1:18:17	12,50 km

annons