Lunchlöpning

Fredag 14 december 2018 11:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lungt och städat men sliten kropp

7,86 km
Distans

38:13
Tid

4:52 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

172
Stegfrekvens

171 m
Total stigning (map)

128 m
Total stigning (clk)

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juli 2023	8,15 km	40:10	4:56 m/km
6 april 2023	8,22 km	39:01	4:45 m/km
31 mars 2023	8,20 km	40:27	4:56 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	145	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	148	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	148	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	142	19:10	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	143	24:10	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	152	29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	150	34:07	7,00 km
8	0,86 km	4:07	4:45	146	38:13	7,86 km