Draken Söder runt 12 km

Söndag 16 december 2018 09:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,79 km
Distans

1:05:01
Tid

5:31 min/km
Snitt

129
Snittpuls

145
Maxpuls

166
Stegfrekvens

153 m
Total stigning (map)

329 m
Total stigning (clk)

Kayano 24

Total distans:

90:54:38

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 maj 2024	11,86 km	1:07:39	5:42 m/km
14 april 2024	11,93 km	1:07:00	5:37 m/km
8 april 2024	11,92 km	1:05:35	5:30 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	106	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	128	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	134	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	127	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	131	27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	130	33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	134	38:18	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	132	43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	133	49:05	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	128	54:49	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	128	1:00:36	11,00 km
12	0,79 km	4:25	5:36	135	1:05:01	11,79 km