Draken Söder runt 12 km

Söndag 9 december 2018 09:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,77 km
Distans

1:05:13
Tid

5:32 min/km
Snitt

131
Snittpuls

153
Maxpuls

164
Stegfrekvens

144 m
Total stigning (map)

302 m
Total stigning (clk)

Kayano 24

Total distans:

90:54:38

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 maj 2024	11,86 km	1:07:39	5:42 m/km
14 april 2024	11,93 km	1:07:00	5:37 m/km
8 april 2024	11,92 km	1:05:35	5:30 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	128	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	131	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	130	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	130	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	130	27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	129	33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	131	38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	133	44:25	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	132	49:52	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	139	55:00	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	133	1:00:48	11,00 km
12	0,77 km	4:25	5:46	131	1:05:13	11,77 km