Swesum-Kolbäcksbron-Öhn

Måndag 17 december 2018 12:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rejält moddigt - men passerade idag 100 mil för året, lite förvånande med tanke på att det känns som att jag knapp sprungit sedan i Juni....

8,79 km
Distans

40:42
Tid

4:38 min/km
Snitt

149
Snittpuls

166
Maxpuls

176
Stegfrekvens

163 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Pyto3 BUGrip

Total distans:

112:37:13

1385 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 maj 2025	8,55 km	41:53	4:54 m/km
9 januari 2025	8,72 km	1:04:10	7:22 m/km
11 oktober 2024	9,04 km	42:55	4:45 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	129	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	145	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	149	14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	153	18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	153	23:22	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	152	27:57	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	152	32:35	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	153	37:18	8,00 km
9	0,79 km	3:25	4:19	160	40:43	8,79 km

annons